365日紫外線対策は必要!その理由とおすすめアイテム紹介

365日紫外線対策は必要!その理由とおすすめアイテム紹介

紫外線対策というと「夏に行う」イメージがあるかもしれませんが、実は365日紫外線対策はするべきなんです!今回はその理由と、おすすめの紫外線対策アイテムをご紹介します。

夏以外でも紫外線対策をするべき理由

紫外線対策は日差しのきつい夏だけでなく、一年中するべきなんです。

なぜかというと、紫外線は夏以外も降り注いでいるから。
ちなみに晴れているときだけでなく、雨が降っているときや、曇りのときも紫外線対策は必要です。

確かに紫外線量は季節や天候によって異なりますが、天気の悪い日や冬であっても、ゼロになるわけではありません。
そのため、日焼け止めやUVカット効果のある化粧下地などは、基本的に365日使った方が良いんですよ。

紫外線対策におすすめのアイテム:日焼け止め

ここからは、紫外線対策におすすめのアイテムをご紹介していきます!

まずは定番の日焼け止め。

日焼け止めを選ぶときには、SPF・PA値をチェックするようにしてください。
SPF・PA値というのは簡単に言うと「どのくらい紫外線をカットする効果があるかどうか」を示しています。

真夏や長時間外ですごすようなときには値が高いものを、ほとんど外に出ない日は低めのものを選ぶようにすると良いですよ。

アネッサの「パーフェクトUV スキンケアミルク」は、UVカット効果が「SPF50+・PA++++」と高いところが特徴の日焼け止めです。

真夏やレジャーのときにもしっかり活躍してくれます!

また汗や水に強いウォータープルーフタイプの日焼け止めなのに、石鹸で簡単に落とせるところも使いやすいです。

キュレルの「UVエッセンス」は、普段使いにおすすめの日焼け止めです。
UVカット効果は「SPF30・PA+++」となっています。

敏感肌の方でも使うことができる日焼け止めで、お肌への刺激が少ないところが特徴。
赤ちゃんや子どものお肌につけてもOKです。

紫外線吸収剤無配合・無香料・無着色・アルコールフリーなのが嬉しいですね!

紫外線対策におすすめのアイテム:日傘

日差しを遮ることができる日傘は、夏に必須のアイテムです!
紫外線対策としてはもちろん、暑さ対策にも活用できます。

ちなみに日傘の色は、白よりも黒がおすすめです。

理由は、黒の方が紫外線を吸収する効果が高いから。
しっかり紫外線対策したい方は、ぜひ黒の日傘を選んでみてください。

紫外線対策におすすめのアイテム:帽子やサングラス

日傘の他には、帽子やサングラスなどもおすすめです。

ファッションアイテムとしても楽しめますので、色々なデザインのものを用意しておくと、シーンに合わせて使い分けることができますよ!

紫外線対策におすすめのアイテム:遮光カーテン

紫外線対策は、室内にいるときにもしっかりした方が良いです。

理由は、肌老化の原因になると言われている紫外線A波は、ガラスを通過してしまうからです。

室内でうっかり日焼けしないために、遮光カーテンを活用したり、室内で長時間すごすときにも日焼け止めを塗ったりするようにしましょう!

紫外線対策は一年中しっかりしましょう!

夏以外も紫外線対策をする必要性と、おすすめの対策方法&アイテムをご紹介しました。いかがでしたか?
ぜひ参考にして、しっかりと紫外線対策をしていきましょう!

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